Es geht nicht darum,
was dir im Leben passiert,
sondern wie du
darauf reagierst.
- Epictetus -
METHODE
Im Rahmen der Systemischen Therapie biete ich sowohl für Einzelpersonen als auch für Familien Therapien an. Im Mittelpunkt der psychotherapeutischen Gespräche steht, die aktuelle Lebenssituation sowie die Probleme zu verstehen und diese im Netz der sozialen Beziehungen zu betrachten.
Einzeltherapie im Rahmen der Systemischen Psychotherapie
In den therapeutischen Gesprächen stärken wir gemeinsam deine Wertschätzung dir selbst und deiner Lebensgeschichte gegenüber. Zusammen kräftigen wir deine Achtsamkeit und deinen Respekt für deine eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten. Ich helfe dir dabei, deinen Fokus wieder auf deine eigenen Ressourcen, Stärken und deine bewährten Lösungsstrategien zu richten. Im Prozess, dein Leben nach deinen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten, begleite ich dich auf der Suche nach neuen Möglichkeiten in deiner Lebensgestaltung und unterstütze dich auf deinem Weg zu einem Leben mit mehr Wohlbefinden, Zuversicht und Lebensfreude.
Familientherapie im Rahmen der Systemischen Psychotherapie
Wir blicken gemeinsam auf die einzelnen Familienmitglieder sowie ihre Lebenssituation und betrachten diese als Teil eines sozialen Systems. Dabei schenken wir gemeinsam unsere Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel der einzelnen Personen und finden Stärken und Fähigkeiten heraus. Achtsamkeit und Respekt für die eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten sowie für das familiäre Beziehungsgeflecht sind dabei wichtig. So können wir uns an Lösungsmöglichkeiten orientieren, die aus den Ressourcen der einzelnen Familienmitglieder hervorgehen.
Deine Lebens-Landkarte ist somit ein Teil einer größeren Lebens-Weltkarte.
Du hältst deinen inneren Kompass stets selbst in deinen Händen und zeichnest an deiner Lebens-Landkarte weiter.
Die Gefühlsgefährtin
Elisabeth Saustingl, BSC
Schleifereigasse 10, 6111 Wattens